Zwift.com

[plr]

Tuossa menee testin ensimmäinen puolikas 85% teholla, joten ei toisella puolikkaalla saa millään nostettua 20 min keskitehoa riittävästi. Aloitus pitää tehdä paljon lähempänä (arvioitua) FTP:tä. Ajatus kai on, että testi mennään suunnilleen tasateholla.

[travelleroftime]

Teinpäs tässä sade päivänä FTP-testin 20 min ja totesin ajon jälkeen että oli väärä taktiikka eli alussa ajoin nykyisestä arvosta ekat 5min noin 80% , sen jälkeen seuraavat 5min 90% ,sitten 3 min 100% , viimeiset 7 min ajoin koko ajan reilusti oman FTP:n ja lopputuloksena olikin ,että nykyisestä arvostani FTP tippui reilusti vaikka viimeiset 7minuuttia tykitin todella paljon yli oman nykyisen arvoni. Johtopäätöksenä on se,että ilmeisesti pitää tehdä juurikin päinvastoin tuo taktiikka, olin yllättynyt että ajaessa arvo nousi niin hitaasti ja jos tekee toisin päin niin ehkä se laskee yhtä hitaasti ja lopputuloksena on korkempi arvo,mitäs mieltä olette?

Kyl se on vaan niin, että liian suuret harppaukset ja todella liian kevyesti aloitettu. 80% on kuitenkin siellä sweet spotin tuntumassa. 20 minuutin testin tarkoituksena on ajaa niin kovaa kun jaksaa, koko matkan ajan. Käytännössä olisi aloitettava alhaisimmillaan 95% teholla, ja nostaa 3-5% kerralla kun valitsee tuollaisen lähestymistavan. Helpointa on toki kun tietää omat maksimit ja ajaa sitä ja siihen päälle lisää hieman tehoa.

Jos teet saman toisinpäin, väsyt ennen loppua etkä saa kuitenkaan huippuja irti. Tasainen suoritus on avain tässä testitavassa.

[PatilZ]

Ja edelleen se olennaisin. Olettamalla vaikka, että FTP on oikeasti 300W ja ajaa koko 20min testin tasaisesti 300W, antaa testi FTP tulokseksi…..

285W !!!!

Tuosta jo voi päätellä, mitä alle 300W ajaminen tekee tulokselle.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[nopparis]

Onko kellään kokemusta jo Zwift Ride pyörästä? Myykö joku niitä Suomessa?


Sent from my iPhone using Tapatalk

[HeZaH]

Onko kellään kokemusta jo Zwift Ride pyörästä? Myykö joku niitä Suomessa?


Sent from my iPhone using Tapatalk

Tämä kiinnostaisi itseänikin. Voiko ~1300€on saada laadukkaan trainerin kokonaisuudessaan.

[Juha Lehtinen]

Tietääkseni Zwift Ridea ei ole saatavilla kuin Zwiftin verkkokaupasta. Zwift Ride on oikeastaan vaan Zwiftin kanssa yhteensopiva, paitsi jos ajaa erg-moodissa niin toimii muidenkin alustojen kanssa.

[Takapainoinen Taapertaja]

Kipakasta vatsaflunssasta selvittyäni pääsin tänään vihdoin kevyellä robopace-lenkillä testailemaan uutta Zwift Ride -ostostani. Kevyen pyörittelyn ja muutama kiritestin perusteella voin kyllä suositella. Jykevämpi ja vakaampi tuo laitos on kuin maantipyörä traineriin kiinnitettynä. Säädötkin saa helposti minttiin.

[hubba]

Zwift näköjään keksinyt poistaa jarrun käytöstä kun avaa pairing menun. Varmaankin lisätäkseen zwift play ohjaimien myyntiä mistä tuo jarru löytyy. Aika pakollinen ominaisuus ainakin itselle kun pystyi aina polkemaan sitä tahtia kuin halusi vaikka lenkki oli aidattu. Aika hölmöä jos joutuu vähän väliä lopettaa polkemisen jos ajaa 0.1w/kg liian kovaa. Kai nuo on pakko hankkia ennen talvea.

[OJ]

Täh? Mikä jarru Zwiftissä? En ole aktivoinut tuskaluolaa talvimoodiin, niin en ole ajanut Zwiftiä kevään jälkeen. Eli onko tullut joku olennaisesti ajokokemusta muuttava päivitys Zwftiin?

[hubba]

Täh? Mikä jarru Zwiftissä? En ole aktivoinut tuskaluolaa talvimoodiin, niin en ole ajanut Zwiftiä kevään jälkeen. Eli onko tullut joku olennaisesti ajokokemusta muuttava päivitys Zwftiin?

Ennen pairing menu toimi jarruna, mitä pitempään sitä piti auki sitä enemmän vauhti hidastui.

[Juha Lehtinen]

Ennen pairing menu toimi jarruna, mitä pitempään sitä piti auki sitä enemmän vauhti hidastui.

Zwiftissä on ollut omat näppäimistö oikopolut jarrutukselle jos on halunnut vaihtaa Zwiftissä vaikkapa toiseen fillarin kun siirryt asfaltilta soralle tai toisinpäin. Kun painaa A-näppäintä niin pairing menu ilmestyy ja kun vauhti hidastuu ja pysähtyy niin klikkaa OK ja T-näppäintä painamalla ilmestyy garage jos haluaa vaihtaa toisen kulkupelin. Ei ole tuon toimivuutta/toimimattomuutta enää tullut kokeiltua pitkään aikaan kun on Zwift ohjaimetkin tullut hankittua, niillä saa avatarin pysäytettyä heti jos haluaa.

[fiber]

Zwift näköjään keksinyt poistaa jarrun käytöstä kun avaa pairing menun. Varmaankin lisätäkseen zwift play ohjaimien myyntiä mistä tuo jarru löytyy. Aika pakollinen ominaisuus ainakin itselle kun pystyi aina polkemaan sitä tahtia kuin halusi vaikka lenkki oli aidattu. Aika hölmöä jos joutuu vähän väliä lopettaa polkemisen jos ajaa 0.1w/kg liian kovaa. Kai nuo on pakko hankkia ennen talvea.

Nyt uusien kommenttien jälkeen ymmärrän mistä puhut tässä

Aika hölmöä myös hakkailla jarrua. Menet Garageen ja vaihdat alle Zwift Mountain Biken, Safety Biken tai Buffalon, niin voit polkea rauhassa muiden kanssa ilman sen kummempia murheita.

[hubba]

Niin totta tuokin, jännä kun melkein kaikilla tuntuu olevan aika negatiivinen asenne jarruttamista kohtaan zwiftissä. Tuo kuitenkin koittaa simuloida ulkona ajamista missä jarruttaminen on aika oleellinen asia.

[fiber]

Niin totta tuokin, jännä kun melkein kaikilla tuntuu olevan aika negatiivinen asenne jarruttamista kohtaan zwiftissä. Tuo kuitenkin koittaa simuloida ulkona ajamista missä jarruttaminen on aika oleellinen asia.

Vaikuttaisiko tähän se, että luomuporukkalenkillä ajetaan sprinttipätkien ulkopuolella tasaisesti yhteistä vauhtia, ei kiihdytellen ja jarrutellen. Ainoastaan belgialainen/telaketju on eri tilanne. Mutta ei minua Zwiftissä häiritse, jos jotkut haluaa ajaa kuten kirjoitat. Esitin tuon vaihtoehdon vaan sulle helpompana tapana ajaa lenkin speksin mukaisesti.

[OJ]

No aina sitä näkojään oppii uutta, en vaan ole koskaan huomannut tarvetta jarruttaa Zwiftissä. Mikäs toi belgialainen on? Vedetään piriä hihaan ennen lenkkiä ja sit lähdetään liian vähissä vaatteissa jauhamaan pitkin maaseutua?

[Opulus]

^ Belgialainen ketju on ihan sama kuin (nopea) telaketju. Tai toisin sanoen ruotsalaisten belgisk kedja on ihan sama kuin chain gang tai pace line.

[OJ]

Ah...rakkaalla lapsella on monta nimeä. Oishan toi pitänyt tietää, jotenkin vaan aivopieruillessa ei yhdistänyt. Ennenvanhaan jotkut kutsuivat tota systeemiksi ja huonomminkin suomea puhuvat ymmärtävät kun sanoo että karusel.

[AaIiGee]

Olen saattanut kärsimättömyyttäni itseni kahden kuntoilulaitteen loukkuun...


Minulla on ennestään Daum Premium 8i ergometri, mutta tilasin Zwift Riden, koska 8i:n kytkemisestä Zwiftiin ja Rouvyyn ei tahtonut tulla mitään. Vaan niinpä kävi, että tilauksen tehtyäni sain saksalaisen hebbulin avustuksella kytkennät toimimaan ja saan nyt kytkettyä 8i:n molempiin treenisoftiin vielä siten, että vaihteet toimivat ja kaikki data tulee näytölle. Periaatteessa siis toimiva ratkaisu, mutta puntarissa on seuraavaa:


- - Ajamisen tuntuma (vastuksen muutoksen tasaisuus ja maastoprofiilin reagoiminen).

- - Vaihteiden hallinnan helppous.

- - Softan hallinta ajon aikana.

- - Treenin aloittamisen vaatimat virittelyt (8i verkkokaapelilla modeemiin, kahden appin käynnistäminen tabletilta ja treenisoftan käynnistäminen tietokoneelta vs. vain tietokoneen käynnistäminen (tosin Rouvyn Zwift Ridella käyttö edellyttää myös yhden appin (QZ AI Companion) tabletilta käynnistämistä)).

- - Vaadittu huonetila.

- - 1 450 euron kustannus (satanen mennyt jo postikuluihin ja palautus maksaa toisen satasen -> kärsimättömyydellä on hintansa!)


Muita kohtia osaan arvioida, mutta osaako joku ottaa kantaa kuinka suuri ero on trainerin ja laadukkaan ergometrin ajotuntumassa (en ole tosin kokeillut tämän päivän laatuergometrejä)?


En ole koskaan kokeillut traineria, joten ei ole mitään hajua siitä kuinka hyvä poljintuntuma niissä on. Nykyisessä ergometrissä hieman häiritsee se, että vastus muuttuu pienellä viiveellä, mutta kerralla aika paljon maastoprofiilin muuttuessa. Asia ei kuitenkaan ole niin iso, että se yksin perustelisi Rideen siirtymistä.


Jos joku on muuten kiinnostunut ostamaan Zwift Riden (en avaa paketteja ja tilausvahvistus mukaan), niin voin myydä setin hintaan 1 350 (tuo 50 egee tulee tablettitelineestä) eli säästää postikulut ja ei tarvitse odotella paketteja (saapunevat to tai pe), jos pystyy noutamaan paketit Kalliosta. Tämä kuitenkin tapahtuu vasta sitten, jos päätän pitäytyä nykyisessä 8i:ssä. Asia ratkeaa ensi vkl...

[Minni_]

Moikka!

Olen foorumilta lueskellut, että ilmeisesti ainakin jokunen käyttäjä on hankkinut Zwift Ride -trainerin. Itse sain paketit eilen ja sain Kickr Coren ja Zwift Ride-rungon koottua sekä kiinnitettyä toisiinsa. Mielestäni runko jäi kuitenkin vähän huteran oloiseksi eli jos esim. ohjaustangosta vähän kääntelee, niin koko runko heiluu jonkun verran eli runko ei ole kovin tiukasti kiinni Kickrissa.

• Miten tiukkaan Zwift Ride -runko pitää siis kiinnittää Kickriin eli onko normaalia että runko heiluu jonkun verran käytössä vai pitääkö läpiakseli kiristää mahdollisimman tiukalle? Koitin kiristää enemmän ja silloin polkiessa ketju alkoi pitää ääntä.

• Etupuolen tukijalan osalta en saanut ohjeiden perusteella täysin tolkkua, että pitääkö käytössä Kickr Coren kanssa olla se pidempi vai lyhempi alaosan adapteri? Nyt on pidempi versio, joka oli valmiiksi asennettu.

Itselläni ei ole aiemmin ollut mitään traineria käytössä eli voi olla tyhmiä kysymyksiä. Suurkiitokset, jos jollain on tähän vinkkejä, en haluaisi hajottaa vääränlaisella asennuksella uutta traineria!

[AaIiGee]

Voiko kyse olla siitä mitä tässä videossa puhutaan kohdasta noin 3 min. eteenpäin?

https://youtu.be/VgRcK88FAms?si=6kGHo7L1SDs-J3Jy

[Minni_]

Voiko kyse olla siitä mitä tässä videossa puhutaan kohdasta noin 3 min. eteenpäin?

https://youtu.be/VgRcK88FAms?si=6kGHo7L1SDs-J3Jy

Kiitokset vinkistä, nyt ongelma ratkesi! Tuo kyseinen videossa mainittu nippeli ei itse asiassa ollut ongelman syy mutta löysin tuon kanavan kautta toisen videon jonka perusteella selvisi, että käytössä oli väärä adapteri.. (Tämä ei ilmennyt Zwiftin oman asennusvideon eikä mukana tulleen ohjevihon perusteella eli Zwift voisi kyllä panostaa vähän yksityiskohtaisempiin "for dummies" tyylisiin ohjeisiin meitä aloittelijoita varten )

[HeZaH]

https://eu.zwift.com/products/zwift-...45958173589755 kuinka tämä toimisi tämän trainerin kanssa ERG-moodilla https://www.cyclist.co.uk/reviews/el...ner-first-look ? Sen tiedän, että traineri ei tue tuota virtual shiftingiä, mutta mites perus ERG-moodi? Valmiita treenejä tulisi lähinnä ajettua tällä, kuten tähänkin asti.

[HeZaH]

^mitä Zwiftin aspan kanssa keskustellut, niin erg-moodi pitäisi toimia ihan normaalisti. Eikä sille pitäisikään olla syytä, miksi se ei toimisi. Virtuaalishifting ei toimi, mutta se on tiedossa. Enkä kyllä sitä kaipaisikaan.

[fiber]

Liikuntamyllyssä oli viime tiistaina puhetta miten saisi trainerin ja Zwiftin toimimaan mutkattomasti. Sain siitä hyvän syyn tehdä aiheesta pienen setup-videon



ja sen jälkeen pyysin Googlen NotebookLM:ltä tästä spiikistä podcast-versiota. Englanninkielinen voice-over ottaa vähän omia vapauksia: https://www.youtube.com/watch?v=wyR0D1UCy5k

[Juha Lehtinen]

Onkos muilla Applen käyttäjillä ollut ongelmia saada Companion App yhdistettyä Zwiftin kanssa viime aikoina?. Pienen säätämisen jälkeen kyllä onnistuu mutta lähes joka kerta saa varautua tuohon säätämiseen. Itselläni MacBook Pro ja iPhone uusimmilla päivityksillä ovat sellaiset että Zwiftin tuotteet eivät tahdo löytää toisiaan laakista. Syyllistävää sormea on ilmeisesti suunnattu Applen päivityksiä kohtaan mutta mene ja tiedä.

[fiber]

Onkos muilla Applen käyttäjillä ollut ongelmia saada Companion App yhdistettyä Zwiftin kanssa viime aikoina?. Pienen säätämisen jälkeen kyllä onnistuu mutta lähes joka kerta saa varautua tuohon säätämiseen. Itselläni MacBook Pro ja iPhone uusimmilla päivityksillä ovat sellaiset että Zwiftin tuotteet eivät tahdo löytää toisiaan laakista. Syyllistävää sormea on ilmeisesti suunnattu Applen päivityksiä kohtaan mutta mene ja tiedä.

Mulla ei ole ollut nyt tänä vuonna ongelmia, ei edes silloin kun hyppään kesken ajon puhelimella pois wifistä, jotta pääsen online-tilasta peukuttamaan kavereita. Löytää alle puolessa minuutissa takaisin. MBP (M1), käyttiksenä Sequoia 15.0 ja luurina iPhone 13 pro, iOS 17.6.1

[Juha Lehtinen]

Mulla ei ole ollut nyt tänä vuonna ongelmia, ei edes silloin kun hyppään kesken ajon puhelimella pois wifistä, jotta pääsen online-tilasta peukuttamaan kavereita. Löytää alle puolessa minuutissa takaisin. MBP (M1), käyttiksenä Sequoia 15.0 ja luurina iPhone 13 pro, iOS 17.6.1

Itselläni on iOS 18.1 ja ainakin Zwiftin foorumin mukaan tuo on aiheuttanut ongelmia. Itselläni toimii vaihtelevasti esim. tänään kun käynnistin Zwiftin niin piti mennä Macin asetuksiin ja tietosuoja ja suojaus kohdasta piti valita lähiverkko ja sieltä kytkeä Zwift pois ja sitten takaisin päälle niin Companion app yhdisti Zwiftiin. Nyt kun testasin niin Companion app yhdistyi heti Zwiftiin.