Pohkeen kipeytyminen

[Tirehtoori]

Mulla 50km jälkeen kipeytyy vasen pohje. Ei ole kramppia tai mitää, semmonen viiltävä kipu vain. Väärä ajotekniikka? Tsekkasin tänää vähän tota satulan sijaintia nii se on liian takana. Jotta saisin sen tarpeeksi eteen, pitäisi se mötikkä mihin satula kiinnitetään, kääntää toisinpäi. Voiko niin tehdä? (en tarkoita mitään esteettistä näkökantaa, vaan onko se suunniteltu sillee, että sen voi)

Kiitos :)

[hannupulkkinen]

Kyllä voi. Jos niin joudut tekemään sinulla on väärän kokoinen pyörä tai sitten mittaat satulan paikan väärin.

[Tirehtoori]

Kyllä voi. Jos niin joudut tekemään sinulla on väärän kokoinen pyörä tai sitten mittaat satulan paikan väärin.

Kyllä mä saan sen sillonki mutta menee tosi limiitille nii kelasin jos on parempi vaa kääntää. Tai liian pitkät kammet?

[nure]

Jos tolpan joutuu kääntämään niin kyllä vika aika todennäköisesti runkon koossa/mitoituksessa. Kerro mittoja.

[kolistelija]

Ehkä ihan vain suora satulatolppa olisi ratkaisu ongelmaan?

[Tirehtoori]

Jos tolpan joutuu kääntämään niin kyllä vika aika todennäköisesti runkon koossa/mitoituksessa. Kerro mittoja.

Trekin pyörä 54cm. Meikä 175cm.

[Tirehtoori]

Mutta miten tuo pohje?

[Nufan]

Missä kohtaa klossi on kengässä? lukasepa tämä alkuun.

http://www.fillarifoorumi.fi/forum/showthread.php?43340-Klossien-oikea-asento

[TERU]

Ei satulatolpan kääntämiselle, jos ajoasento on pitkä, niin stemmiä lyhentämään. Pohkeen kipeytyminen tuskin liittyy satulan paikkaan, mutta onko se säädetty jalkojen pituuden mukaan? Onko satula oikealla korkeudella? Onko klossit oikeassa paikassa? Hyvän rennon tasapainoisen asennon hakeminen vie aikasa. Paljonko kilometrejä takana tällä pyörällä?

[PatilZ]

Mutta miten tuo pohje?


Niin, miten tuo pohje noin oireilee.. tai siis miten oireilee?

- ikäsi, harjoittelutausta viimeaikoina, terveydentila noin muuten?
- 50 km jälkeen viiltävä kipu pohkeessa: jatkuva, poistuu hetken kuluttua palatakseen uudelleen, missä kohtaa pohjetta? heti polvitaipeen alla, alempaa vaiko jopa siinä kinthaalla että ollaan akillesjännekivussa? Pinnallinen vai syvä?
- muita oireita, esim. palaltaako jalkoja, lämpötilaeroja pohkeen ja reiden välillä?
- muuttuuko tilanne, jos säädät satulaa alas tai klosseja taakse tms.?

Tai siis hei oikeasti, tässä voi olla kyseessä myös lääkärissä käynnin paikka eikä vain pyöränsäätöongelma.

[Juha S]

Voiko pohjelihas venähtää jos tekee tavallista kovemman, lyhyen sprintin (tässä tapauksessa ylämäessä, satulassa istuen)? Vasemmassa pohkeessa on ollut pieni vihlova kohta 26.5. ajetun n. 3 tunnin lenkin jälkeen. En muista tällaista tapahtuneen koskaan aikaisemmin, tosin sängyssä tehty aamuvenyttely tuntuu joskus pohkeessa ilkeästi (tekee muuten aika gutaa ;-)) . Eilisellä lenkillä arkuus oli jo hellittänyt, mutta ajoin silti vähän varovaisemmin, varmuuden vuoksi.

[tempokisu]

Kyllä voi. Jos niin joudut tekemään sinulla on väärän kokoinen pyörä tai sitten mittaat satulan paikan väärin.


?! ai sen voisi kääntää, pyörät on kyllä pienintä kokoa ( pienemmät on lasten) ja aina se ongelma on ollut että satula on liian kaukana ja istuskelen kärjellä ( jos meinaan ulottua jarrukahvoihin), satula on niin edessä kun voi, ja ohjainkannattimetkin on lyhkösintä mitä on ollu.
Mutta en taida kääntää, en usko että toimii...

**
Pohjelihas voi kyllä venähtää ja revähtääkin ihan siinä missä joku muukin lihas.